高蛋白饮食能引起结石吗

得了肾结石建议均衡饮食，适度少吃一点钙及草酸含量较高的食物，平时注意多喝水，多运动，定期复查泌尿系彩超。

建议均衡饮食，多喝水多运动。

如果得了肾结石做过手术或者有排石，可以取结石行结石分析，根据结石的成分分析的结果参考饮食。

目前发生率最高的不是碳酸钙结石，而是草酸钙结石，但是结合目前的研究结论证明饮食、水质等和结石的形成，没有必然的联系，大多数是基因和体质的问题，所以通常会出现同一个家庭中同样的饮食习惯和作息习惯，有的人得结石，有的人却没有。

所以建议均衡饮食，平时注意多喝水多运动，定期复查才是最重要的。

肾结石的形成及成因

肾结石是指矿物质和酸性盐在肾脏的异常聚积所形成的小且坚硬的沉积物。

1、富含草酸食物摄入过多

蔬菜：菠菜、苋菜、甜菜根、韭菜、芹菜、茭白、苦瓜等

水果：葡萄、李子、草莓、苹果、橘子、番茄、猕猴桃等

肉类：牛羊肉、动物内脏、海鲜等，尤其是烧烤制作的肉类

其他：部分中草药、巧克力、酒精、无花果干、红茶等

2、水摄入少

饮水过少，致使体内各种成分浓度升高，各成分更容易以结晶形式析出，形成结石。

3、饮食结构

过多食用富含蛋白质、钠（盐）和糖类食物可能会增加某些类型肾结石发生风险，尤其是高钠饮食。若饮食中盐分过多，则肾脏必须过滤的钙量会增加，显著增加肾结石风险。

4、个人史或家族史

如果个人既往患有一种或多种结石疾病，那么患另一种结石的风险也会增加。如果家人患有结石，那么自身患结石的风险将增加。

5、过度使用补充剂和部分药物

过多服用膳食补充剂、维生素 C、泻药、钙基抗酸剂以及某些用于治疗偏头痛或抑郁症的药物。

6、因其他疾病继发

慢性腹泻、炎症性肠病等会导致消化过程发生变化，从而影响钙和水的吸收，最终增加尿液中形成结石的物质含量。