尽量少喝凉水，可以喝温开水，少量多次饮用，保护肾正常排尿的同时，也保护了肠胃健康。
肾结石要想排出主要就是要多喝水，多运动！所以你说喝凉水，肯定是可以的，但是从养生的角度来讲，还是建议喝开水，温水。因为太凉的水，会对肠胃造成一定的刺激，且能够影响胃里面消化酶的活性。
因为我们知道我们人是属于恒温动物，胃里面的消化酶，需要在一个合适的温度，才能正常反应。
如果温度不适合，就会影响胃里消化酶的活性。这就是为什么有些人在喝了凉水，再去吃一些油腻的东西容易拉肚子的原因。因为影响了消化酶的反应的最合适的温度，影响了胃对油腻物的消化吸收。