众所周知，喝茶对身心多有裨益。
茶叶中含有茶多酚、氨基酸以及维生素等几百种成分，具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用。不仅有益心血管健康，还能预防癌症，延缓衰老等。
万物复苏，又一季的轮回，正是“春生”、祛陈发新的时节，此时喝茶，好处很多。
许多茶友经常有这样的疑问：长期喝茶对肾功能的影响是好是坏？今天我们就来解答一下~
喝茶的好处
对肾脏的好处：
研究表明，多数喝茶是对肾有益的。茶多酚具有抗氧化和清除自由基及抗血凝、促纤溶、防止血小板粘附和聚集的作用，尤其是普洱茶在这类功效更为明显。
相关研究表明，普洱茶可改善慢性肾脏病患者的病情。
普洱茶中所含有的茶多酚、茶多糖、生物碱、氨基酸以及维生素类和矿物元素等多种有益元素，使得低剂量的普洱茶可以降低炎症因子TNF-α、1L-1β，减轻炎症损伤，起到保护肾脏的作用。
其他好处：
1.解春困。所谓“春困秋乏夏打盹”，春季是万物复苏的季节，但这时人们却经常会感觉困倦，春季喝茶可以提神，使人神清气爽。
2.去火养肝。春季人体新陈代谢旺盛，肝火旺盛，使人做事急躁，容易发火。因此，春季养生重在养肝。通过各种茶饮的调节也可以实现清肝、柔肝、疏肝、护肝的功效。
3.抵御疾病。喝茶可以延缓和防止血管内膜脂质斑块的形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓的发生。
4.防辐射。茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，保护细胞不受辐射伤害。
5.改善记忆力。茶多酚有助于大脑进行局部调节，改善记忆力。
既然喝茶对肾脏有益，那肾友是不是放心喝茶了呢？
等等！
凡事都要讲究方式方法以及度的掌握，虽然茶中的物质于肾脏在一定程度上有益，但也不可多喝，并且要讲究喝茶的方法。如若不然，喝茶可能也会伤肾哦~
如何喝茶会伤肾
1. 边喝茶边喝酒会伤肾。许多人是不是喜欢在喝酒时搭配茶一起，美名其曰为了醒酒。但其实这样的做法是十分伤肾的！因为酒中的酒精会转化成乙醛，而茶叶中的生物碱会有强烈的利尿作用，乙醛还没来得及分解就进入了肾脏，而乙醛又是含有毒性的，因此会对肾脏产生损害。
2. 空腹喝茶伤肾。许多人有早上起床就空腹喝茶的习惯，但其实茶叶中含有大量的咖啡碱，对人体有很大的刺激和振奋作用，从而会导致心率加速或心慌，而且会促进肾排尿、加重肾脏负担，严重情况下会伤害肾功能，影响肾脏健康。所以切记不可空腹喝茶。
3. 喝浓茶伤肾。喝过浓的茶会使肾脏排尿频繁，同样会加重肾脏负担，因此日常喝茶还是要以淡茶为好。
更可况，浓茶很苦不是嘛~
喝茶对于肾脏的好处和喝法都了解后，相信接下来你们会有一个共同的问题。
肾不好喝哪些茶叶比较好呢？
小贴士
1、葛花茶
用白葛根的花来进行泡制，具有一定的醒酒功效，同时也可以养肝护肾。
2、枸杞茶
枸杞可以滋阴补肾、清肝明目，每天喝一杯枸杞茶，能够减轻肾脏的负担，促进毒素的排出。
“茶为万病之药”
喝茶喝的好
疾病不来找