肾不好怎么忌口?有“三要”和“三不要”
三不要
1、过多食豆类食物过多的摄入豆类食物对肾脏的代谢压力是非常大的，经常吃也是很容易导致肾结石的出现，可惜知道的人并不是很多，如果你已经有肾结石了，你就要远离豆类食物了。
2、酒后习惯喝浓茶浓茶是含碱量非常高的，这些碱性物质，会加重肾脏的代谢的压力。酒后习惯喝浓茶的人患肾病比一般人要高出很多。
3、海鲜喜欢加啤酒海鲜中成分跟啤酒会产生不良的反应，肾脏在代谢中遇到这种情况，对肾脏的伤害是非常大的。
三要
1、黑芝麻黑芝麻属于肝肾经，具有滋补肝肾、润肠明目、润泽五脏的功效。此外，黑芝麻还能补充体内肾气，具有强身健体、延缓衰老的功效，多吃黑芝麻甚至可以延长寿命。
2、枸杞枸杞清淡甜美，性质扁平，营养丰富，具有滋补肾肝、明目、强筋骨、减轻腰痛的良好作用，经常吃枸杞的人可以延长寿命。对于最容易出现肾虚的中年人，多吃对健康有益。可以用来做茶或汤，食用方便。
3、黑木耳黑木耳富含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁等矿物质，还含有胡萝卜素和多种维生素。此外，铁含量特别丰富，比铁含量最高的芹菜高出20倍，比铁含量最高的肉类猪肝高出近7倍，后者的铁含量居首位。黑木耳还含有一种植物胶，是一种天然的补充剂，对人体有益。能益气补肾，还能养护大脑和心血管系统。