鱼油是从深海鱼中提取的一种“油”，鱼油之所以有益处，是因为富含ω-3脂肪酸。而ω-3脂肪酸又包括二十碳五稀酸(EPA)和二十二碳六稀酸(DHA)，这两种脂肪酸是人体必需的有益成分，有保护视力、降低胆固醇和甘油三酯等多种作用。而对于肾友讲，鱼油也开始作为补充治疗，辅助保护肾脏。
鱼油对肾友的好处
肾病人群（包括慢性肾病及透析患者），是心血管疾病的高发人群。而补充鱼油可通过降低甘油三酯、改善血压，降低冠心病、中风等心血管疾病的发病风险。另外，ω-3脂肪酸可减少炎症、降低氧化应激、抑制血小板活性、抗心律失常、预防血管钙化，保护肾病人群的心血管健康。
以IgA肾病为例，我们知道IgA肾病是IgA堆积在我们的肾脏里，随后产生一系列的炎症反应而导致肾脏的损伤，理论上，鱼油可以减少人体的炎症反应，从而延缓肾脏的炎症损伤。
肾友如何选好鱼油
选鱼油，认准高纯度鱼油。大量临床试验证实，鱼油中omega3的纯度达到85%以上方能达到医用标准。纯度越高，含有的杂质越少，吸收利用效果也越好。长期服用纯度低的鱼油，不但起不到保护血管的作用，反而会增加身体的负担。