肾是先天之本，肾是生命之根；作为人体的重要器官，起着很大的作用，一旦受损，身体将失去平衡状态，因此，在平时一定要注意，避免造成对肾的损伤。
想要知道你的肾是否健康，不妨先看看这几点吧！
皮肤有光泽
肾虚的人通常气色都比较差，皮肤黯淡无光，眼眶周围容易出现黑眼圈，眼袋也会比正常人明显；但是相反，肾功能正常的人，身体内激素也处于平衡状态，这样的人皮肤一般有光泽、红润而且紧致。
记忆力好
老年人记忆力下降情有可原，但是现在很多的年轻人也记忆力下降，确实是让人难以琢磨；俗话说肾精养脑，一个人的肾功能不好，自然就会导致记忆力下降，很容易忘掉事情，而肾功能好的人因为精力旺盛，反应较快，对于身边的事情会很敏感，自然记忆力就会很好。
头发乌黑
头发和肾脏之间有一定的关系，通常只需要维护自身的身体健康，在肾气充足的情况下，血液得到充分的营养，血气旺盛，发质也会很好；
但头发发质差并不完全是由于肾虚造成的，也有可能是体内内分泌失调的原因，脱发也与肾脏的健康程度有关，肾功能不良可直接导致脱发，但肾功能较好的人群，也会有脱发的困扰，只是严重程度不一罢了！
精神十足
肾好的人，有利于身体正常的排出各种身体毒素和垃圾，身体自然就很轻松健康，再就是休息时间充足，每天都能够精神十足；相反，整天没有精神的人，干事情集中不了精神，视力变得模糊甚至出现耳鸣的时候，就是没有充足的睡眠，
骨骼强壮
传统中医认为，肾主骨，骨靠肾精滋养，肾好骨才好；肾气衰败会出现骨质疏松、腰酸背痛，甚至牙齿出现松动。
听力好
在中医理论中，耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关，当出现耳鸣、心烦、听力下降的症状时，可以多考虑肾阴虚。
早起身体不浮肿
早起之后身体容易浮肿的人可得注意了，很有可能是你的肾出现问题了，导致水分聚集在体内，就很容易出现眼皮或者下肢水肿的现象。