是需要继续控制饮食的,如果不控制饮食的话,还经常服用一些高嘌呤的食物,是很有可能还会引起尿酸高的情况发生的,尿酸高多数会出现关节疼痛和关节肿胀的情况。
饮食对血尿酸的影响到底有多大?1.高尿酸血症与高血压、肥胖、高脂血症、糖尿病等相伴而行,成为代谢紊乱性疾病之一。随着我国经济水平的高速发展,生活方式,特别饮食对代谢性疾病影响非常之大,同时增加慢性病,心脑血管危险事件的发生。
2.酗酒、高脂肪饮食,当伤害身体时,身体调节能力下降,使尿酸排泄减少,尿酸排泄障碍是引起高尿酸血症的重要因素,80%~90%高尿酸血症具有尿酸排泄障碍,且以肾小管分泌减少最为重要。所以,高血酸血症男性最多。
3.高尿酸血症越来越年轻化,没有酗酒的年轻人患病越来越多,长时间大量喝入含有果糖的饮料,即高糖饮食,与酗酒,高脂肪饮食一样,成为高尿酸血症、高血压、高血糖、高血脂等对人类健康同样产生多方面不利作用。
4.尿酸生成增多,与酗酒(特别是啤酒)、高糖、高脂肪饮食产生过多的高嘌呤食物也有关,同时身体疫免力下降,导致酶的缺陷增加,加速尿酸的生成。
5.高尿酸血症若不正规控制,发展成为痛风,就是一种终身的代谢性疾病,可导致急慢性痛风性关节炎、痛风性肾病及慢性肾衰竭,尿酸性肾石病,严重影响健康。高尿酸血症即使不发展成痛风,仍与糖尿病、高血压、脂肪代谢紊乱,慢性肾病,超重/肥胖发病密切相关。
二、降低血尿酸控制饮食有意义吗?
1.肯定意义大!虽然,注意饮食、戒酒,少吃高脂肪及高糖等高嘌呤饮食只能降低血尿酸70~90υmol/L。但是,特别是对于明显原因引起的高尿酸血症(酗酒、肥胖、高脂肪高糖),严格坚持生活方式改善,血尿酸可保持在正常范围内的。若不及时管住嘴、迈开腿、控制体重、多饮水,等身体免疫力下降到一定程度,再来治疗时就悔之晚亦。
2.控制饮食等生活方式,不但对血尿酸意义大,同时减少痛风的发作,增强身体调节能力,对控制及预防高血压、糖尿病,肥胖、高脂血症等也有大的好处,同时也能预防各种心脑血管意外(脑卒中、心肌梗死等)。
3.平时少食酒精饮料,动物内脏(心、舌、肚等),浓汤、海鲜等高嘌呤饮食,戒酒;多吃新鲜水果、蔬菜、优质蛋白等也可以降低血尿酸,减少痛风的发作!
4.若生活方式改善3~6个月,血尿酸不能降到正常以下,建议在专业医生指导下服用降尿酸药物。
上面这些内容的介绍告诉我们如果尿酸值比较高的话,一定要通过一些方法进行一定的调节,饮食调节对于尿酸的影响是非常大的,所以一定要在饮食上进行一定的控制,要戒烟戒酒,少吃浓汤、海鲜等高嘌呤食物,多吃新鲜的蔬菜水果,这样才有可能预防痛风。