一年之计在于春，我们都知道春天是美好的时光，到处是一派阳光明媚、桃红柳绿、莺歌燕舞、百花竞放、欣欣向荣的景象。但是春天同时又是气候多变，昼夜温差大的季节，容易使患者机体免疫力下降，引起感冒，导致体内的炎症反应、免疫紊乱，产生免疫损害，引发肾脏病或使疾病复发。
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预防感冒
春季虽然天气开始变暖，但是不可以着急脱下冬装换上轻薄的春装，俗话说“春捂秋冻，不生杂病”，春天早晚气温变化较大，而肾友的免疫力又较为低下，一不小心就会受寒感冒，而感冒又会使得肾脏病复发，严重危害身体健康。因此，肾友在春季一定要做好保暖工作，不要过早地脱掉冬装。
02
适当锻炼
适当体育锻炼，会增强免疫力与抗病能力，减少患流感等疾病的几率，春季经常参加锻炼的人，抗病能力强、思想敏捷、不易疲劳、办事效率高。可根据自己年龄与体质状况选择户外活动，如太极拳、慢跑、放风筝、春游踏青等。但是锻炼也需注重一个度，不能让自己过度劳累，否则只会适得其反，加重肾脏负担。
03
注意生活环境
有过敏史的朋友要十分注意，勤开窗通风，不要在窗台上摆放花草以减少与花粉的接触。要注意个人的清洁卫生，勤洗澡，衣物勤洗勤换，以宽松、绵软为宜；感冒流行时，尽量不去公共场所，防止交叉感染，必要时室内要消毒。而一旦出现感冒症状（如怕冷、发热、咽痛、咳嗽等）和过敏症状(紫癜、荨麻疹等)，都要及时就诊。如果感冒，千万不要以为是小事，拖着不看，忽视治疗，但也不能自行主张随意乱服药，感冒后乱用药也可导致肾损害。
04
注意合理饮食
肾友（尤其肾功能不全）在饮食时，应当以优质低蛋白饮食为主。 在日常生活中，优质蛋白应当以选用蛋、奶类、淡水鱼、瘦肉及豆制品等食品为主。主食以米及面粉为主，可适当增加少量的粗粮，而粗粮中的薯类可适当放宽食用量。但是有高钾风险的肾病朋友，薯类食物属于高钾食品，除薯类外，还有高钾水果与蔬菜（如冬枣、香蕉、及蘑菇类等）。有高尿酸风险的朋友，应该减少或避免高嘌呤饮食（如动物内脏、荤汤及海鲜等）。需要提醒大家的是，不管吃什么都要适可而止。另外，在身体条件允许的情况下应当多饮水，春季空气中水气含量低，气候比较干燥，及时补充水分很重要。每天喝1500-1700毫升温开水为宜，但切忌不要把饮料当水来喝。
肾病是一种慢性疾病，慢病需要慢治，在较长时间的治疗中，需要患者做好保养工作，尤其是肾病高发以及复发率高的春季，格外注意一些易感因素，以免造成病情加重。当肾病患者出现各种异常症状，例如血尿、浮肿、血肌酐高等最好及时找医生制定治疗方案。千万注意不要耽误病情。