肾脏是人体最大的“代谢工厂”，负责过滤血液里的代谢废物及多余液体，回收营养滤掉垃圾，维护人体内的水、电解质和酸碱平衡。
当工作强度持续超出承受能力时，肾脏就可能发生损伤。但早期的慢性肾病通常无明显症状，很多人并不知道自己已有肾病，等出现严重情况时，可能已经出现肾损伤，甚至是发展到尿毒症期。
所以如何对待肾脏，警惕肾病？
这需要我们平时要养成察“颜”观色的习惯，尤其是有高血压、糖尿病、高尿酸症的人，更需提高警惕，及早发现肾脏问题。
作为代谢大厂，肾脏问题往往会通过泌尿系统异常表现出来，最简单的就是观察尿的颜色和排泄量，如果出现泡沫尿或血尿、尿量发生改变（喝水增多导致的除外），身体还伴有水肿、腰痛、食欲不振等现象，那么十有八九是肾脏在向你发出求救信号。
当然，有时肾病也可能不按套路出牌，它会把症状借着“气味”表现出来。如果发现身上有这2种臭味，也需要引起高度重视！
一.尿液臭
正常情况下，肾脏过滤血液，将废物、代谢产物和其他有害物质排出体外。当肾功能出现问题，这些物质就可能在尿液种积聚，导致尿液出现异味。
1.酮味
肾功能不全或糖尿病患者可能出现酮症，导致体内脂肪分解产生酮体并通过尿液排出，则可能使尿液散发出类似水果味或类似甲酸的味道。
2.腥味
肾功能异常可能导致尿液中蛋白质含量增加，使尿液散发出腥味。
3. 甜味
糖尿病患者可能出现尿糖增加，当肾脏无法有效过滤血液中过量的糖分，便会积累在尿液中，从而散发甜味。
二.口臭
我们习惯性认为，口臭一般都是由口腔或消化系统问题引起，但也有一部分与体内疾病有关。如果肾脏受损，失去了正常的滤清功能，那么体内的废物和代谢产物也可能通过呼吸、皮肤和口腔排泄，从而导致口臭或气味异常。
如果发现自己有以上问题，可以到医院进行血检（查血清肌酐、血尿素氮、血尿酸）和尿常规、泌尿系统超声等检查，明确病因再对症治疗。
平时也要注意一些「伤肾行为」：吃得太咸，大鱼大肉、胡吃海喝，乱吃偏方和药物，经常憋尿等行为，有则改之，无则加勉，别让肾越伤越深！