冬天对于透析人来说，是个充满挑战的季节。天气寒冷的情况下，人体皮肤排出的汗液和毒素会随之减少，而透析肾友本身的抵抗力较弱，容易发生呼吸道感染以及心脑血管疾病等。所以，透析肾友的冬季养护需要格外用心。做好以下五件事，从容对抗寒冬：
1. 控制饮水
控制饮水对透析肾友来说，是重中之重！冬天天气干燥，许多取暖设备会使患者更容易感到口干，而不自觉地多喝水。这时就需要内外兼顾，双管齐下。
咱们肾友可以在供暖的室内打开加湿器，增加室内湿度。另一方面也要控制水分的摄入，透析期间体重增长不超过干体重的3%-5%为宜。
需要注意的是，透析对水分的控制不单纯指饮水。我们每天摄入水分的来源主要有三个方面：一是我们看得见的水，如白开水、饮料、酒水等；二是看不见的水，如蔬菜、粥、水果等进食的食物中所含水分，都应严格控制，不能过量食用；三是内生水。
2. 饮食护理
冬天很多人会忍不住选择吃火锅或重口味、高热量的食物来抵御寒冷，这往往会造成肾友油脂、盐分、嘌呤等摄入过量，从而出现高血压、水肿等严重后果。
3. 注意添衣
气温骤降，血管收缩，肾友容易感冒，更有可能发生急性心梗、脑梗塞、脑出血等并发症。因此，肾友们绝不能掉以轻心，注意做好保暖措施，适当地添加衣物，戴好帽子、手套、口罩等。
4. 监测血压
冬天随着气温降低，人体外周血管会收缩，会导致血压升高。所以，肾友还需要记得定期测量记录血压，尽可能地避免并发症的风险。
5. 维持性血透检查
肾友在冬季进行维持性血液透析，不要漏了以下这些检查项目：肝肾功能、血常规、电解质、心脏超声、全段甲状旁腺素(iPTH)、铁状态评估等。
另外，可依据病情，定期做骨密度、甲状腺功能和心电图等其他检查。各位肾友如有任何不适都要及时向医生反映，及时处理，做到防患于未然。