4种不会给肾脏负担的春节零食，推荐给肾友们！新春佳节，阖家团圆，亲朋好友在一起少不了年货小零食的陪伴。今天就来为肾友们推荐4种不会给肾脏造成负担的零食，希望大家快乐过节，健康团圆。
01.新鲜水果
｜推荐食用量：每日300克以内（约1个苹果的量）。
水果富含维生素和膳食纤维，有助于润肠通便，是每日加餐、零食时光的好选择。但有些水果含有较高的糖分和钾，若过量食用，比如一次吃个1-2斤，也会因为摄入过多糖分和钾，对血糖和肾脏造成负担。
各位肾友可以优先选择草莓、木瓜、梨、苹果、桑葚等钾含量较低的水果。有高钾血症史的肾友在选择低钾水果的同时，还需要适当降低摄入量，保证每天不超过200克。
02.原味坚果
｜推荐食用量：每日10克左右（大约一手心）。
坚果含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等，营养较全面。对心血管具有保护作用。不过，坚果通常磷含量较高，高磷的患者需要注意。推荐的坚果：杏仁、榛子、花生，南瓜子等，记得选原味哦~
对于磷、钾正常的肾友可以偶尔少量吃一些原味坚果，每天不要超过10g，差不多就是2个核桃，或是大约13粒花生的量。
03.低蛋白曲奇
低蛋白曲奇低磷、低钾、低钠、低蛋白，可以精准控制蛋白质摄入，是需要低蛋白饮食肾友们的贴心小零食，当然普通人群也可以食用。
曲奇0香精0色素0防腐剂0人造黄油，严选好料！春节亲友分享、追剧、下午茶、早餐、加餐...有美食的场景都可以有它。
三种口味可选：
蔓越莓味每100克蛋白质含量为1.7克；
原味每100克蛋白质含量为1.9克；
奇亚籽味每100克蛋白质含量为2.7克。
04.无糖酸奶
｜推荐食用量：每日100-120g（约一小杯）。
酸奶酸甜丝滑的口感是很多肾友的最爱。
酸奶通过发酵，把乳糖转化为乳酸，使得酸奶也非常适合乳糖不耐受的肾友。值得注意的是，很多酸奶的含糖量比较高，不适合血糖、血脂、尿酸异常的肾友，这类肾友尽量选择无糖酸奶或自制无糖酸奶。