冬季，是心脑血管意外的高发季节，而慢性肾衰竭及维持性透析患者又是心脑血管疾病的极高危人群。已经有肾病基础的朋友更要关注血管的健康状况。
在谈肾不好血管为何更容易“遭殃”前，先来了解我们肾脏的功能，以及它生病后有哪些危害。
｜我们肾脏的功能
肾脏功能主要分为两类，包括排泄功能及内分泌功能。
其中排泄功能可将体内新陈代谢的最终产物和多余的水排出体外，从而维持水、电解质和酸碱平衡，保持人体内环境的稳定。
肾脏的内分泌功能在维持血色素稳定，骨代谢正常调节及血压方面有重要作用。
我们提到的肾脏不好，是指西医所说的患慢性肾脏病(CKD)。
慢性肾脏病(chronic kidney disease，CKD) 是各种原因引起的肾脏结构或功能异常≥3个月，包括出现肾脏损伤标志(白蛋白尿、尿沉渣异常、肾小管相关病变、组织学检查异常及影像学检查异常) 或有肾移植病史，伴或不伴肾小球滤过率(GFR) 下降；或不明原因GFR下降(<60ml/min)≥3个月。
那么，为什么肾脏不好，血管更容易“遭殃”呢？
｜慢性肾脏病常见并发症
01.高血压。慢性肾脏病患者最常见的并发症是高血压，高血压加速慢性肾脏病进展，慢性肾脏病也影响高血压，两者互相影响。
02.慢性肾衰竭。慢性肾脏病迁延不愈，会因为长期的蛋白尿、高血压，导致慢性肾衰竭，甚至需要肾脏替代治疗（血液透析、腹膜透析、肾移植）。
03.贫血。慢性肾脏病患者出现蛋白尿，低白蛋白血症以及不同程度的消化系统症状，引起营养物质的摄入减少和促红细胞生成素的分泌障碍，还有毒素蓄积，抑制造血，患者出现贫血。
04.电解质紊乱和酸碱失衡。慢性肾衰竭患者会出现酸碱平衡紊乱，常见的为酸中毒、高钾血症、低钙血症、高磷血症。
综上所述，慢性肾脏病(CKD)可影响全身各个脏器，其中血管是常见受累器官，毒素蓄积，微炎症状态及高血压都会导致血管内皮受损；可以出现动脉粥样硬化，严重致血管闭塞；可以出现血管钙化狭窄（透析患者常见）；也可以出现钙化防御（透析患者常见），表现在小动脉及毛细血管钙化致皮肤溃疡；所以说肾脏不好，血管更容易“遭殃”。
｜冬季保护血管刻不容缓
① 改变不良生活习惯：戒烟戒酒，不同患者咨询医生后适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打太极拳等，可增加血管的顺应性。
② 调整饮食：控制高盐、高脂食物的摄入，如红烧肉、肥肠、腌制品等。适当摄入新鲜水果（血液透析患者适量，避免高钾）和蔬菜（血液透析患者可将菜焯水后加工，以免高钾），低脂肪优质蛋白类食物，如肉、奶、蛋等。
③ 正确应用药物：降压药、调脂药、抗血小板聚集药及抗凝药物等等可起到保护血管内皮的作用。慢性肾脏病(CKD)患者需咨询医生后应用。
当然，肾友心理上不要过度紧张，咱们该做的是引起重视，并接受正规治疗及用药，可以避免并发症发生或延迟发生。