气温逐渐升高，正式进入炎炎夏日。对于高血压患者来说，有个现象相信大家并不陌生：血压变化具有明显的季节特点，通常表现为冬季高、夏季低。“医生，我明明是高血压，怎么最近变低血压了？”马女士面对诊断结果一脸疑惑。
研究表明，血压变化确实具有明显的季节特点，通常表现为冬季高、夏季低。这是因为伴随着夏季高温，人体体表血管扩张，血管阻力减小，血压相应下降。 与冬季相比，夏季收缩压大约会降低10mmHg。这个季节有的高血压患者甚至会出现血压恢复正常的情况。而马女士仍坚持服用两种降压药，这就导致了低血压的出现。
第一，调整用药季节交替时，血压波动比较大的患者，建议到医院及时调整用药，不要自行调整药量。
第二，自测血压如果条件允许，自备电子血压计，自测血压。应该避免在吃饭、运动、上厕所和洗澡后立马测血压，需静卧30分钟后再测；或者定期到社区医院测量血压。老年高血压患者收缩压不应过低，低于130mmHg时需要增加监测频率，有低血压症状及时就医调整药量。年轻高血压患者收缩压/舒张压低于120/75mmHg时需要注意防护，避免由于工作量及强度的不同，血压波动幅度过大而致低血压症状发生。
第三，补充水盐夏季出汗多，要适当补充水分，如果出汗特别多，有必要为身体补充盐分，可以喝一些运动型饮料，避免身体脱水。为了防止血压过低而发生意外，牢记“三个半分钟”，避免体位性低血压的发生： 睁眼后平卧半分钟、床上坐半分钟、双腿下垂半分钟，最后再下床活动。